朝晩少し涼しくなって秋を感じると嬉しくなりますね。
しかし日中はまだまだ残暑が厳しい昨今。ちょっと動くだけで汗が出る・・・。
汗のベタつきやニオイが気になる時はありませんか？
汗のベタつきもニオイも不快です。特に、人にはなかなか聞けない＆言えないニオイ問題。あれ？もしかして臭っている？と、ドキッとすることもあります。
そんな中、いつも爽やかで涼しげな人って周りにいませんか？ そんな人を目指して、今回はとっておきの 汗対策 をお伝えします。
１. 汗のニオイやベタつきの原因
汗のニオイやベタつきの原因は、次のような要素によって引き起こされます。
- 汗の成分
汗の約99％が水分ですが、残りの1％には塩分やミネラル、老廃物が含まれています。汗腺機能が低下すると、ミネラルも汗として分泌してしまい、蒸発しにくく乾きにくいベタベタ汗となってしまうのです。ベタベタ汗は、においを伴うことが多いため、周囲の方にも不快感を抱かせる恐れがあります。
- バイ菌の繁殖
汗が皮膚の表面でアカや皮脂などと混ざり合い、これを細菌が分解することでニオイ物質が発生します。 汗の嫌なニオイは、汗そのものではなく、汗や皮膚の汚れをエサにした細菌が作り出したニオイ物質のせいです。
- 生活習慣
ニンニクやスパイス、アルコールなどの食品や、肉食偏重の食生活だと、汗の臭いが強くなることがあります。また、ストレスが多いと体内に活性酸素が増加し、皮脂を酸化させ加齢臭のようなにおいが発生します。
- 衛生状態
定期的に入浴しないと、汗や皮脂が皮膚に残り、バイ菌が繁殖しやすくなります。これが臭いやベタつきの原因となります。
２. 良い汗をかく方法
汗自体が悪いわけではありません。汗には良い汗と悪い汗の２種類あり、悪い汗がベタつきや臭いの元となってしまいます。
良い汗は、サラサラな匂いのない汗です。また蒸発しやすく乾きやすいため、汗をかいた後は体温が下がりすっきりします。
そこで“良い汗”をかくポイント！
それは汗腺を働かせることです。
あまり体を動かさないなど汗をかかない生活をしていると、汗を出す汗腺の機能が衰えていきますし、加齢によっても発汗機能は低下します。
おすすめは軽く汗ばむ程度のウォーキングなど有酸素運動を習慣にすることです。運動を続けていると暑さに順応しやすくなって、さらっとした良い汗をかきやすくなります。運動は健康維持やストレス解消になるだけでなく、良い汗をかくためにも大切です。
また、お風呂にゆっくり入ると自然と汗をかくことができ、入浴後はリフレッシュ感も得られます。
通気性の良い服を選ぶと汗とかきやすくなります。
良い汗をかくもう一つのポイントがボディスクラブでお肌をケアすることです。
３. ボディスクラブでデオドラント？
ボディスクラブは美肌へと導くスキンケアですが、デオドラント効果も期待できます。
なぜそう言えるのかというと・・・
●ボディスクラブは古い角質を取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。肌が洗浄され、汗腺が正常に機能しやすくなり、体臭の原因を軽減できます。
●星野家の塩のように、塩はミネラルを豊富に含んでいますので、マッサージをすることで肌にミネラルや栄養が行き、お肌にうるおいを与えてくれます。さらに塩には発汗効果があり血流を良くしますので、良い汗をかけるようになります。
こうした効果は、いつも石鹸で洗うだけでは得られないものです。
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＜ボディスクラブの使い方＞ きれいに洗い湿った肌に適量を取り、優しくマッサージするように塗布し、その後十分に洗い流します。 ケアの後は保湿を忘れないようにしてください。 ※ ボディスクラブは使いすぎても肌に負担を与えてしまいますから、週に1〜2回の使用が推奨されています。 |
ボディスクラブについての詳しい説明はこちら ↓
運動習慣とボディスクラブのセットで良い汗をかくように意識をすると、心身ともに毎日が気持ちよく過ごせるようになります。
そして誰しも憧れる、“いつも爽やかで涼しげな人”に近づけるでしょう。
